Tag: vitaminer

Hvordan virker en ferie på helsen din?

Hvordan virker en ferie på helsen din?

| 4. januar 2018

Mange gleder seg til sommerferien, eller kanskje en vinterferie eller påskeferie. Det å ta en ferie er en tradisjon de fleste folkeslag har over hele verden, enten det er i forbindelse med religion, kultur, utdanning eller arbeidsliv. Det at man gleder seg til ferien kan ha mange årsaker; avveksling, avslapning eller opplevelser for å nevne […]

Les mer

Sunnest frokost på Scandic?

Sunnest frokost på Scandic?

| 28. juni 2017

En sunn frokost er viktig også når man er på ferie. Blandt hotellene i Norge er det Scandic hotellene som er ledende, men det er mange andre hoteller som er med i årets kåring. Unik service, dedikerte medarbeidere og fokus på lokale råvarer og bærekraft er nøkkelord når Scandic satsert på å gjenerobre frokosttronen det […]

Les mer

Bra med omega-3 og vitamin D hele året

Bra med omega-3 og vitamin D hele året

| 14. mars 2017

Mange tror at man kun trenger å ta omega-3 i vinterhalvåret. Helsedirektoratet anbefaler i sine kostråd å ha et tilstrekkelig inntak av omega-3 året rundt, fordi kroppen har god nytte av disse fettsyrene. Ved et jevnt inntak av omega-3 vil man oppnå alle de positive sidene som de essensielle fettsyrene gir hjerte- og karsystemet, leddhelsen, […]

Les mer

Skjønnhet kommer innenfra

Skjønnhet kommer innenfra

| 22. februar 2017

Visste du at kollagen er det proteinet som det finnes mest av i kroppen? Kollagenfibrene fungerer som «lim» og binder sammen, gir styrke og fasthet til bindevevet i hele kroppen. I ung alder består huden av hele 75% kollagen. Kroppen produserer sitt eget kollagen, men fra 25 års alderen avtar produksjonen gradvis. Det er solen […]

Les mer

Ferdiglaget like sunt

Ferdiglaget like sunt

| 16. februar 2017

Her kommer gladnyheten til alle tidsklemmeforeldre: industriproduserte middagsretter kan være nøyaktig like næringsrike som den middagen du lager selv. Med andre ord er det ingenting i veien for å erstatte et eller flere av ukas måltider med industriprodusert ferdigmat. Forskere ved Nofima har analysert lys lapskaus fra Fjordland, og sammenholdt funnene med den samme lapskausen […]

Les mer