Tag: vitaminer

Forvirring om fullkorn ifølge ny undersøkelse

Forvirring om fullkorn ifølge ny undersøkelse

| 26. januar 2018

En ny studie med over 1002 norske respondenter gjennomført på vegne av Nestlé Frokostblandinger, viser at det er betydelig forvirring blant nordmenn om hvor mye fullkorn vi skal spise daglig. Studien viser at 57% av nordmenn anser seg for å ha en «god» forståelse av hva fullkorn er. Bodøposten.no melder at studien viser at hovedårsaken […]

Les mer

Slik får du i deg mer fullkorn

Slik får du i deg mer fullkorn

| 25. januar 2018

3 av 4 kjenner til helsemyndighetenes anbefaling om å spise grove kornprodukter hver dag, men kun 1 av 4 får i seg nok fullkorn. Hvorfor er det så utfordrende å få i seg nok? – Det er bekymringsfullt at fullkornsinntaket er så lavt når helsegevinstene av å spise grovbrød er så store, som blant annet […]

Les mer

Hvordan virker en ferie på helsen din?

Hvordan virker en ferie på helsen din?

| 4. januar 2018

Mange gleder seg til sommerferien, eller kanskje en vinterferie eller påskeferie. Det å ta en ferie er en tradisjon de fleste folkeslag har over hele verden, enten det er i forbindelse med religion, kultur, utdanning eller arbeidsliv. Det at man gleder seg til ferien kan ha mange årsaker; avveksling, avslapning eller opplevelser for å nevne […]

Les mer

Sunnest frokost på Scandic?

Sunnest frokost på Scandic?

| 28. juni 2017

En sunn frokost er viktig også når man er på ferie. Blandt hotellene i Norge er det Scandic hotellene som er ledende, men det er mange andre hoteller som er med i årets kåring. Unik service, dedikerte medarbeidere og fokus på lokale råvarer og bærekraft er nøkkelord når Scandic satsert på å gjenerobre frokosttronen det […]

Les mer

Bra med omega-3 og vitamin D hele året

Bra med omega-3 og vitamin D hele året

| 14. mars 2017

Mange tror at man kun trenger å ta omega-3 i vinterhalvåret. Helsedirektoratet anbefaler i sine kostråd å ha et tilstrekkelig inntak av omega-3 året rundt, fordi kroppen har god nytte av disse fettsyrene. Ved et jevnt inntak av omega-3 vil man oppnå alle de positive sidene som de essensielle fettsyrene gir hjerte- og karsystemet, leddhelsen, […]

Les mer

Skjønnhet kommer innenfra

Skjønnhet kommer innenfra

| 22. februar 2017

Visste du at kollagen er det proteinet som det finnes mest av i kroppen? Kollagenfibrene fungerer som «lim» og binder sammen, gir styrke og fasthet til bindevevet i hele kroppen. I ung alder består huden av hele 75% kollagen. Kroppen produserer sitt eget kollagen, men fra 25 års alderen avtar produksjonen gradvis. Det er solen […]

Les mer

Ferdiglaget like sunt

Ferdiglaget like sunt

| 16. februar 2017

Her kommer gladnyheten til alle tidsklemmeforeldre: industriproduserte middagsretter kan være nøyaktig like næringsrike som den middagen du lager selv. Med andre ord er det ingenting i veien for å erstatte et eller flere av ukas måltider med industriprodusert ferdigmat. Forskere ved Nofima har analysert lys lapskaus fra Fjordland, og sammenholdt funnene med den samme lapskausen […]

Les mer