Hater du å trene, men innser at det kunne vært smart for helsa? Er du en sofagris med tusen gode grunner til å bli liggende der? Forbinder du trening med ork og... Les mer »
Det er bra for både kropp og sinn med en tur i naturen. Men om vinteren er nok ski transportmiddelet om man ønsker litt trim sammen med naturopplevelsen din. Når man går... Les mer »
Sport er en viktig del av hverdagen til omentrent alle nordmenn, de fleste av oss har vel på en eller annen tid i løpet av livet vært involvert i en eller flere... Les mer »
En bedre helse har som hovedregel med to ting å gjøre, mat og aktivitet. Man skal spise sunnere mat, og være mer aktiv. Ås spise mer frukt, grønnsaker og fisk er enkelt.... Les mer »
Trysil har på ingen som helst måte avsluttet verken sykkelsesongen eller utviklingen av sykkelstier for i år. Akkurat nå jobber 10 menn og damer med å bygge ferdigstille en ny og spektakulær... Les mer »
Du har sikkert hørt om yoga, og om du driver med yoga er du sikkert klar over hvor viktig det er med en bra yogabukse. Yoga begynte faktisk i India og er... Les mer »
Løping, jogging og gåing har alle beviste helsefordeler på muskulatur og kondisjon. Løping øker også forbrenningen, og har den fordelen at det eneste du egentlig trenger er et par gode løpesko. Lørdag... Les mer »
Den nye appen PTX er «Airbnb for trening». De norske appen åpner treningsbransjen og gir folk enklere tilgang til gruppetrening og personlige trenere, uten binding til et spesifikt senter eller kjede. Som... Les mer »
Balanserapporten 2017, som viser hvordan nordmenn vurderer sitt eget aktivitetsnivå, kosthold, og hvor motiverte vi er for å gjøre endringer i livsstilen vår er offentliggjort idag. I undersøkelsen svarer mer enn 1... Les mer »