Kom deg i form med kettlebells

| 30. september 2017
kettleblells

Ten med kettlebells og få bedre helse.

Om du ikke vet hva kettlebells er for noe, er det på tide at du gjør det. Kettlebells er jernkuler med håndtak brukt for å gjøre ballistiske øvelser som kombinerer det kardiovaskulære med styrke og fleksibilitet.

I motsetning til vanlige manualer du finner på treningssentre, har en kettlebell sin tyngde utenfor håndflaten.

Dermed kan du gjøre svingebevegelser som vil styrke både grep i underarmer og styrke i kjernemuskulatur mye bedre enn med vanlige vekter. Kettlebells kan du kjøpe på nett og bruke hjemme når du selv vil, du kan kjøpe kettlebells billig her.

Kettlebells er en treningsform som har blitt brukt i Russland siden gamle tider for å bygge styrke, fleksibilitet og utholdenhet.

Tagger:

Kategorier: Trening

Om skribenten ()

Redaksjonen i Sykdomsportalen.no publiserer nyheter og informasjon fra våre informasjons- og nyhetskilder.

Kommentarer er stengt.