boots kk-mila

Er du klar for KK-mila?

Løping, jogging og gåing har alle beviste helsefordeler på muskulatur og kondisjon. Løping øker også forbrenningen, og har den fordelen at det eneste du egentlig trenger er et par gode løpesko. Lørdag... Les mer »
yoga trening

Yogatrening bra for helsen

Yoga er ikke bare en treningsteknikk, yoga er en samling mentale og kroppslige teknikker med tilknytning til de indiske religionene buddhisme og hinduisme. Men yoga i vesten er en ikke-religiøs disiplin for... Les mer »

Unormalt aktiv i ferien?

Har du ambisjoner om å trene ekstra, male hytta eller pusse båt i ferien, skal du være oppmerksom på at det er lurt å være forsiktig i starten. Det er svært lett... Les mer »
ptx

Ny app for trim og trening

Den nye appen PTX er «Airbnb for trening». De norske appen åpner treningsbransjen og gir folk enklere tilgang til gruppetrening og personlige trenere, uten binding til et spesifikt senter eller kjede. Som... Les mer »
gnagsår 17. mai

Slik unngår du gangsår 17. mai

Å få gnagsår på 17. mai kan være veldig irriterende og legge en demper på feiringen, men gnagsår kan lett forebygges og behandles. Gnagsår oppstår gjerne når huden på føttene utsettes for gjentagende... Les mer »
tur

67% går på tur ukentlig

Går du på tur? Myten om turglade nordmenn stemmer – men ikke alle grupper er like aktive. Det viser en ny undersøkelse om nordmenns turvaner. En ny undersøkelse fra Ipsos på oppdrag... Les mer »
balanserapporten tine

Dårlig balanse mellom mat og trim

Balanserapporten 2017, som viser hvordan nordmenn vurderer sitt eget aktivitetsnivå, kosthold, og hvor motiverte vi er for å gjøre endringer i livsstilen vår er offentliggjort idag. I undersøkelsen svarer mer enn 1... Les mer »
dnafit

DNA-test for trening til Norge

Nå kan du snart tilpasse treningen på treningsstudioet til din DNA. Ny forskning avdekker at trening i samsvar med din DNA-profil kan gjøre resultatene dine markant bedre og redusere prøving og feiling.... Les mer »
pause

Sunt med pauser

For at du skal klare å konsentrere deg om arbeidet og holde fokus hele arbeidsdagen, er det viktig å huske på å ta tilstrekkelig med pauser. Selv om flere pauser i tillegg... Les mer »
lindeberg sykehjem

Lindeberg sykehjem blir Excellent

Lindeberg sykehjem skal rives og gjenoppbygges til å bli et av Norges aller mest miljøvennlige sykehjem, med siktemål om Excellent på BREEAM-NOR-skalaen. Det nye sykehjemmet blir 15 000 kvadratmeter stort, og vil... Les mer »