elsykkel

Få bedre helse med elsykkel

En bedre helse har som hovedregel med to ting å gjøre, mat og aktivitet. Man skal spise sunnere mat, og være mer aktiv. Ås spise mer frukt, grønnsaker og fisk er enkelt.... Les mer »
kettleblells

Kom deg i form med kettlebells

Om du ikke vet hva kettlebells er for noe, er det på tide at du gjør det. Kettlebells er jernkuler med håndtak brukt for å gjøre ballistiske øvelser som kombinerer det kardiovaskulære... Les mer »
sykkelsti trysil

Ny sykkelsti i Trysil

Trysil har på ingen som helst måte avsluttet verken sykkelsesongen eller utviklingen av sykkelstier for i år. Akkurat nå jobber 10 menn og damer med å bygge ferdigstille en ny og spektakulær... Les mer »
yoga damer

Gode yogabukser for damer

Du har sikkert hørt om yoga, og om du driver med yoga er du sikkert klar over hvor viktig det er med en bra yogabukse. Yoga begynte faktisk i India og er... Les mer »
boots kk-mila

Er du klar for KK-mila?

Løping, jogging og gåing har alle beviste helsefordeler på muskulatur og kondisjon. Løping øker også forbrenningen, og har den fordelen at det eneste du egentlig trenger er et par gode løpesko. Lørdag... Les mer »
yoga trening

Yogatrening bra for helsen

Yoga er ikke bare en treningsteknikk, yoga er en samling mentale og kroppslige teknikker med tilknytning til de indiske religionene buddhisme og hinduisme. Men yoga i vesten er en ikke-religiøs disiplin for... Les mer »

Unormalt aktiv i ferien?

Har du ambisjoner om å trene ekstra, male hytta eller pusse båt i ferien, skal du være oppmerksom på at det er lurt å være forsiktig i starten. Det er svært lett... Les mer »
ptx

Ny app for trim og trening

Den nye appen PTX er «Airbnb for trening». De norske appen åpner treningsbransjen og gir folk enklere tilgang til gruppetrening og personlige trenere, uten binding til et spesifikt senter eller kjede. Som... Les mer »
gnagsår 17. mai

Slik unngår du gangsår 17. mai

Å få gnagsår på 17. mai kan være veldig irriterende og legge en demper på feiringen, men gnagsår kan lett forebygges og behandles. Gnagsår oppstår gjerne når huden på føttene utsettes for gjentagende... Les mer »
tur

67% går på tur ukentlig

Går du på tur? Myten om turglade nordmenn stemmer – men ikke alle grupper er like aktive. Det viser en ny undersøkelse om nordmenns turvaner. En ny undersøkelse fra Ipsos på oppdrag... Les mer »