treningsstudio

Ny undersøkelse: Gruppetrening senker «dørstokkmila»

Sliter du med «dørstokkmila» eller motivasjon til å trene? Nå er det vitenskapelig bevist at gruppetrening virker! – I SATSELIXIA ser vi daglig at treningsglede og resultater ofte kommer når mennesker trener... Les mer »
felleski

Fellski gjør skituren bedre

Det er bra for både kropp og sinn med en tur i naturen. Men om vinteren er nok ski transportmiddelet om man ønsker litt trim sammen med naturopplevelsen din. Når man går... Les mer »
ferie helse

Hvordan virker en ferie på helsen din?

Mange gleder seg til sommerferien, eller kanskje en vinterferie eller påskeferie. Det å ta en ferie er en tradisjon de fleste folkeslag har over hele verden, enten det er i forbindelse med... Les mer »
fotball nyheter

Gratis nyheter om sport

Sport er en viktig del av hverdagen til omentrent alle nordmenn, de fleste av oss har vel på en eller annen tid i løpet av livet vært involvert i en eller flere... Les mer »
elsykkel

Få bedre helse med elsykkel

En bedre helse har som hovedregel med to ting å gjøre, mat og aktivitet. Man skal spise sunnere mat, og være mer aktiv. Ås spise mer frukt, grønnsaker og fisk er enkelt.... Les mer »
kettleblells

Kom deg i form med kettlebells

Om du ikke vet hva kettlebells er for noe, er det på tide at du gjør det. Kettlebells er jernkuler med håndtak brukt for å gjøre ballistiske øvelser som kombinerer det kardiovaskulære... Les mer »
sykkelsti trysil

Ny sykkelsti i Trysil

Trysil har på ingen som helst måte avsluttet verken sykkelsesongen eller utviklingen av sykkelstier for i år. Akkurat nå jobber 10 menn og damer med å bygge ferdigstille en ny og spektakulær... Les mer »
yoga damer

Gode yogabukser for damer

Du har sikkert hørt om yoga, og om du driver med yoga er du sikkert klar over hvor viktig det er med en bra yogabukse. Yoga begynte faktisk i India og er... Les mer »
boots kk-mila

Er du klar for KK-mila?

Løping, jogging og gåing har alle beviste helsefordeler på muskulatur og kondisjon. Løping øker også forbrenningen, og har den fordelen at det eneste du egentlig trenger er et par gode løpesko. Lørdag... Les mer »
yoga trening

Yogatrening bra for helsen

Yoga er ikke bare en treningsteknikk, yoga er en samling mentale og kroppslige teknikker med tilknytning til de indiske religionene buddhisme og hinduisme. Men yoga i vesten er en ikke-religiøs disiplin for... Les mer »