RSSTrening

Slik unngår du gangsår 17. mai

Slik unngår du gangsår 17. mai

| 12. mai 2017

Å få gnagsår på 17. mai kan være veldig irriterende og legge en demper på feiringen, men gnagsår kan lett forebygges og behandles. Gnagsår oppstår gjerne når huden på føttene utsettes for gjentagende friksjon. Huden blir varm og rød og varm, og deretter kan det dannes væskefylte blemmer. Noen personer får nesten aldri gnagsår mens andre […]

Les mer

67% går på tur ukentlig

67% går på tur ukentlig

| 15. mars 2017

Går du på tur? Myten om turglade nordmenn stemmer – men ikke alle grupper er like aktive. Det viser en ny undersøkelse om nordmenns turvaner. En ny undersøkelse fra Ipsos på oppdrag fra Norsk Friluftsliv bekrefter at Norge fortsatt er en «turnasjon». I den landsdekkende undersøkelsen sier 67 prosent at de går tur i naturområder […]

Les mer

Dårlig balanse mellom mat og trim

Dårlig balanse mellom mat og trim

| 3. mars 2017

Balanserapporten 2017, som viser hvordan nordmenn vurderer sitt eget aktivitetsnivå, kosthold, og hvor motiverte vi er for å gjøre endringer i livsstilen vår er offentliggjort idag. I undersøkelsen svarer mer enn 1 av 3 at de er misfornøyd med balansen mellom kosthold og fysisk aktivitet. – Det som overrasker i årets undersøkelse er at de […]

Les mer

DNA-test for trening til Norge

DNA-test for trening til Norge

| 23. februar 2017

Nå kan du snart tilpasse treningen på treningsstudioet til din DNA. Ny forskning avdekker at trening i samsvar med din DNA-profil kan gjøre resultatene dine markant bedre og redusere prøving og feiling. En ny, uavhengig klinisk studie utført av University of Central Lancashire og publisert i Biology of Sport Journal i april i fjor, viser […]

Les mer

Sunt med pauser

Sunt med pauser

| 12. februar 2017

For at du skal klare å konsentrere deg om arbeidet og holde fokus hele arbeidsdagen, er det viktig å huske på å ta tilstrekkelig med pauser. Selv om flere pauser i tillegg til lunch kan synes som en umulighet i stressede arbeidsdager, så har faktisk pauser en stor innvirkning på vår effektivitet. Selv bare noen […]

Les mer

Lindeberg sykehjem blir Excellent

Lindeberg sykehjem blir Excellent

| 20. januar 2017

Lindeberg sykehjem skal rives og gjenoppbygges til å bli et av Norges aller mest miljøvennlige sykehjem, med siktemål om Excellent på BREEAM-NOR-skalaen. Det nye sykehjemmet blir 15 000 kvadratmeter stort, og vil romme totalt 144 sykehjemsplasser fordelt på fem beboeretasjer. Prosjektet omfatter riving av eksisterende bygg og gjenoppbygging. Det er Omsorgsbygg Oslo KF som er […]

Les mer

Forslag til nyttårsløfter for helsen

Forslag til nyttårsløfter for helsen

| 18. januar 2017

Nytt år, nye løfter. Selv om du ikke har et nyttårsløfte om å ta bedre vare på deg selv, så er dette likevel noe mange har i tankene i begynnelsen på et nytt år.  Nytt år – ny start – en god anledning til å se over sine vaner, kanskje kvitte seg med noen dårlige […]

Les mer

Solariumbrukere får føflekkreft tidligere

Solariumbrukere får føflekkreft tidligere

| 17. januar 2017

Solariumbrukere har ikke bare økt risiko for å utvikle føflekkreft, men de får også diagnosen tidligere i livet enn dem som ikke bruker solarium, viser en stor norsk studie publisert av Avdeling for biostatistikk ved Universitetet i Oslo. Føflekkreft er den kreftformen som øker mest i Norge. Antallet nye tilfeller har aldri vært så høyt […]

Les mer

448 mill. til idrettslag og foreninger

448 mill. til idrettslag og foreninger

| 16. januar 2017

Tusenvis av idrettslag får i disse dager utbetalt sin grasrotandel for 2016. Totalt 448 millioner kroner skal fordeles på ulike idrettslag og foreninger. Det er rekord! Tall fra Norsk Tipping viser at Grasrotandelen satte ny rekord i utbetaling av penger til lag og foreninger i fjor. Totalt passerte Grasrotandelen 448 millioner kroner. Samtidig har antall […]

Les mer

SATS ELIXIA lanserer Barre Toning

SATS ELIXIA lanserer Barre Toning

| 15. januar 2017

Skal du trene for holde deg i form? Da kan barre-trening være tingen. Barre Toning inneholder ingen danseøvelser eller koreografisk utfordrende kombinasjoner. Dette senker naturlig nok terskelen for å delta for alle som ikke er interessert i koordinasjonsutfordringer – Barre-trening er utvilsomt en av de heteste treningstrendene for tiden. Vår opprinnelige Barre-time er inspirert av […]

Les mer