Hvordan virker en ferie på helsen din?

ferie helse

Mange gleder seg til sommerferien, eller kanskje en vinterferie eller påskeferie. Det å ta en ferie er en tradisjon de fleste folkeslag har over hele verden, enten det er i forbindelse med religion, kultur, utdanning eller arbeidsliv.


Det at man gleder seg til ferien kan ha mange årsaker; avveksling, avslapning eller opplevelser for å nevne noen årsaker. Det er nok disse tingene som gjør at vi reiser mer enn tidligere.

Når man drar på ferie er det flere ting som skjer som påvirker helsen din. Man avslutter repetisjonsarbeid, man  fjerner stress i forbindelse med jobb og man endrer kostholdet.

Den fysiske aktiviteten endrer seg, man får bedre mental helse og kroppen får i seg andre vitaminer og mineraler enn vanlig. Det er denne blandingen som gjør at man føler at man har et overskudd selv etter bare et par uker med ferie.

Så konklusjonen er klar: ja, det er bra for helsen din med en ferie.


Anbefalte artikler

Om skribenten: Sykdomsportalen

Redaksjonen i Sykdomsportalen.no publiserer nyheter og informasjon fra våre informasjons- og nyhetskilder.