Vibeke C. Hammer

Vibeke C. Hammer er skribent, foredragsholder og terapeut. Vibeke har utdannelse fra Norsk Kognitiv Institutt, The Phil Parkers Training Institute i London, Norges Ingeniørhøyskole, Handelshøyskolen BI og Norges Markedshøyskole.

rss feed Facebook LinkedIn Skribent nettside

Vibeke C. Hammers siste artikler

Hvordan vet vi om vi har kreft?

Hvordan vet vi om vi har kreft?

| 7. juli 2017

Det hadde vært fantastisk hvis det fantes en enkel kontroll som kunne utelukke all kreft, men det finnes dessverre ikke. Det er flere ulike kreftformer og symptomene er svært forskjellige. En kreftsvulst oppdages normal ikke før den er stor nok til å ses på en skanning. Helsedirektoratet ønsker å bidra til kort ventetid for for kreft utredning […]

Les mer

Legemidler for artrose?

Legemidler for artrose?

| 2. juli 2017

Artrose er en leddsykdom hvor brusken svekkes. Muskulaturen og bein rundt leddene påvirkes. Mest vanlig er knær, hofter og fingre. På fingrene opptrer det normalt som ”knuter” på de ytre og midtre leddene. Etter hvert vil leddene oppleves ustabile og musklene merkbart svakere. Enkle fysiske øvelser som styrker muskler og bevegelighet er avgjørende for å holde […]

Les mer

Smertestillende ved menstruasjonsmerter

Smertestillende ved menstruasjonsmerter

| 24. juni 2017

En del kvinner har smerter rett før og under menstruasjon. Heldigvis varer det normalt bare noen dager. Dette er imidlertid svært forskjellig fra person til person og vil også variere fra gang til gang. Er det store variasjoner er det lurt å bli bevisst hva som kjennetegner de gangene smertene blir store. Kanskje har det vært […]

Les mer

Smertestillende for hodepine

Smertestillende for hodepine

| 23. juni 2017

Hodepine skyldes i de fleste tilfeller at kroppen trenger avkobling, vann eller riktig næring. Strekk gjerne litt på deg, ta en tur om du har mulighet, aller helst ute i naturen. Trenger du søvn er det viktigst. Har du sovet mye og søvnkvaliteten er dårlig, anbefales bevegelse ute. Stor belastning, stress, støy, sykdom eller for mye […]

Les mer

Flåtten aktiv

Flåtten aktiv

| 17. juni 2017

Den lille blodsugende midden fra edderkoppfamilien er mest aktiv langs kysten og i sommermånedene. Det er viktig å fjerne flåtten så raskt som mulig. Hvis det utvikler seg en rød ring rundt bittet skal du oppsøke lege. Det samme gjelder om det røde utslettet som kan oppstå der den har sittet, fortsetter å vokse. I […]

Les mer

Er det bra ”Å synes synd på”?

Er det bra ”Å synes synd på”?

| 12. juni 2017

Mange av oss er opplært til at det «å synes synd på» er bra. Reflektere vi over hva som ligger bak enes vi fort om at det handler om hva vi selv synes er vondt og vanskelig. Og dette variere. Litt undrende kan vi da lure på om det er så bra og riktig ” […]

Les mer

Hva betyr stoffskifte?

Hva betyr stoffskifte?

| 11. juni 2017

Stoffskifte hos mennesker er kjemiske reaksjoner mellom de levende cellene i kroppen. Det dreier seg om hvordan vi evner å ta opp næringsstoffer og bryter ned avfallsstoffer. Stoffskifte er med andre ord helt avgjørende for hvordan kroppen fungerer. Helt konkret gjenspeiler stoffskiftet hvordan cellene utvikler seg og hvor godt de responderer i sine omgivelser. Problemer […]

Les mer

Hvilket plaster skal jeg velge?

Hvilket plaster skal jeg velge?

| 27. mai 2017

Valg av riktig type plaster gir huden ro til å heles, og kan redusere sjansen for å få arr. Apotekene har et meget godt utvalg om uhellet skulle være ute. Apotek 1 har 43 forskjellige typer plaster, mens Vitus Apotek tilbyr over femti. Du kan få gjennomsiktige plaster, vanntette og mer pustende plaster. For barna […]

Les mer

Vanlig forkjølelse eller pollenallergi?

Vanlig forkjølelse eller pollenallergi?

| 8. april 2017

Det bli flere og flere allergikere. Mange sliter med rennen øyne, nese og andre forkjølelses symptomer. For noen varer dette lenger enn normalt. Er det faktisk en allergisk reaksjon og ikke bare en vanlig forkjølelse du har pådratt deg? Forsvarsmekanismer i kroppens immunsystem søker å fjerne stoffer som tolkes som farlige. På samme måte som vi reagerer på […]

Les mer

Tips ved solforbrenning

Tips ved solforbrenning

| 8. april 2017

Ultrafiolette stråler fra solen skaper kjemiske reaksjoner i huden. Solforbrenning er den vanligste skaden. Reaksjonen er en betennelsesaktig rødflammende hevelse. Blodkarene utvider seg, det kan være svært smertefullt. Det både klør og svir. Akutt forbrenning går over etter noen dager. Ofte er forbrenningen ikke synlig før etter ca 4 timer, og på sitt mest intense […]

Les mer