Vibeke C. Hammer

Vibeke C. Hammer har utdannelse fra Nasjonalt Institutt for Kognitiv Terapi og er en anerkjent foredragsholder og kursleder innen helse og om hvordan vi kan samspille med kroppen for å bedre prestasjoner.

rss feed Facebook LinkedIn Skribent nettside

Vibeke C. Hammers siste artikler

Hvilket plaster skal jeg velge?

Hvilket plaster skal jeg velge?

| 27. mai 2017

Valg av riktig type plaster gir huden ro til å heles, og kan redusere sjansen for å få arr. Apotekene har et meget godt utvalg om uhellet skulle være ute. Apotek 1 har 43 forskjellige typer plaster, mens Vitus Apotek tilbyr over femti. Du kan få gjennomsiktige plaster, vanntette og mer pustende plaster. For barna […]

Les mer

Vanlig forkjølelse eller pollenallergi?

Vanlig forkjølelse eller pollenallergi?

| 8. april 2017

Det bli flere og flere allergikere. Mange sliter med rennen øyne, nese og andre forkjølelses symptomer. For noen varer dette lenger enn normalt. Er det faktisk en allergisk reaksjon og ikke bare en vanlig forkjølelse du har pådratt deg? Forsvarsmekanismer i kroppens immunsystem søker å fjerne stoffer som tolkes som farlige. På samme måte som vi reagerer på […]

Les mer

Tips ved solforbrenning

Tips ved solforbrenning

| 8. april 2017

Ultrafiolette stråler fra solen skaper kjemiske reaksjoner i huden. Solforbrenning er den vanligste skaden. Reaksjonen er en betennelsesaktig rødflammende hevelse. Blodkarene utvider seg, det kan være svært smertefullt. Det både klør og svir. Akutt forbrenning går over etter noen dager. Ofte er forbrenningen ikke synlig før etter ca 4 timer, og på sitt mest intense […]

Les mer

Passer du på huden i påsken?

Passer du på huden i påsken?

| 7. april 2017

Våren er her. Nordmenn koser seg i hyttevegger og hjemme på terrassen. Sol er sunt – det dannes D vitaminer. For å ta vare på huden og unngå solforbrenning, er det lurt å starte en forsiktig tilvenning. Solen er sterkest midt på dagen, så rett før og etter kl 13.00 er tøffest for huden. Til deg som allerede […]

Les mer

Kan ensomhet føre til diffuse lidelser?

Kan ensomhet føre til diffuse lidelser?

| 20. mars 2017

På innføringskurs hos Røde Kors i Bærum er de helt tydelige i sammenhengen mellom sykdom, sosial isolasjon, ensomhet, depresjon, angst og smerter, og i denne rekkefølgen. I dag øker diffuse lidelser og en stor gruppe blir gående alene uten å få riktig hjelp, noen er i arbeid, mens andre har så store plager at de […]

Les mer

Nettbrett bra for eldre

Nettbrett bra for eldre

| 18. mars 2017

Ensomheten er en av vår tids store utfordringer. Dette tar Mental Helse tak i på sin konferanse 16. Mars i de flotte lokalene til Gamle Logen. Fullt hus og gode innlegg hvor tabubelagte temaer som psykiske helseproblemer, alkohol og medikamenter blant eldre, var satt på agendaen. I dag lever 80.000 menn og 180.000 kvinner over […]

Les mer

Hjernerystelse uten slag mot hodet?

Hjernerystelse uten slag mot hodet?

| 3. mars 2017

Hva er hjernerystelse og kan man få hjernerystelse uten å ha opplevd et slag mot hodet? Normalt skyldes hjernerystelse slag mot hodet. Hjernerystelse kan imidlertid også inntre ved et fall eller påkjørsel, uten at hode treffes direkte. Slag i kroppen kan forårsake unormal bevegelse av hjernen, som forstyrrer normal hjernefunksjon. SÅ man kan dermed faktisk […]

Les mer

Hva er drypp?

Hva er drypp?

| 22. februar 2017

Drypp er en forbigående hendelse. Årsaken er nedsatt blodforsyning til deler av hjerne. Dette er ikke alvorlig i seg selv. Man skal allikevel ta drypp alvorlig, for rundt en tredjedel får hjerneslag senere. Symptomene er like som for slag. Drypp er forårsaket av en liten blodpropp eller en kortvarig svekket blodtilførsel til hjernen. Man kan […]

Les mer

Amyotrofisk lateralsklerose – ALS

Amyotrofisk lateralsklerose – ALS

| 15. februar 2017

Norsk Helseinformatikk skriver at ALS er en jevnt økende sykdom. Bare 300-400 nordmenn har diagnosen, ALS er  dermed en sjelden sykdom. De fleste over femti og noe flere menn enn kvinner. Sykdommen fører til muskelsvinn. Årsaken er at de motoriske nervecellene i hjerne og ryggmarg ødelegges. De motoriske nervecellene er de som sender signaler til […]

Les mer

Antibiotika og infeksjoner

Antibiotika og infeksjoner

| 12. februar 2017

Antibiotika er blant de medisinske oppdagelsene som mest har bidratt til å bedre helsen og øke levealderen. Antibiotika er med andre ord viktig siden den redder liv. Den første og mest kjente antibiotikaen er penicillin, som ble oppdaget for flere tiår siden. I dag er antibiotika et samlenavn på mange medikamenter som hemmer utviklingen av eller dreper bakterier. Antibiotika virker på levende organismer men ingen effekt […]

Les mer